» » Полезно ли пить цикорий?

Новость из категории: "НЗ" на заметку

Полезно ли пить цикорий?

  • Не нравится
  • 0
  • Нравится
10-12-2019, 20:21

  Цикорий представляет собой травянистое растение, корни которого используются при изготовлении заменителя кофе.

  В напитке содержится множество витаминов: А, С, Е, В1, В2, В5, В6, которые укрепляют иммунитет, обладают антиоксидантными свойствами, укрепляют мембраны клеток, участвуют в процессе  деления клеток, помогают иммунной системе вырабатывать антитела, способствуют расщеплению жиров, углеводов и белков и улучшают зрение.

  В цикории также содержатся минералы. Калий, который улучшает работу мышц и позволяет выровнять сердечный ритм. Кальций улучшает состояние костей, зубов и ногтей. Эффективному усвоению калия и кальция способствует магний. В цикории содержится железо, поэтому этот напиток советуют пить при анемии.

  Бета-каротин, который также содержится в напитке, обладает антиоксидантными свойствами, защищает клетки организма от свободных радикалов. Еще в цикории есть клетчатка, которая поддерживает здоровье микрофлоры кишечника и улучшает пищеварение.

  Несмотря на полезные свойства цикория, напиток может оказывать негативное воздействие на организм.

 Не рекомендуется пить цикорий во время приема антибиотиков. Он мешает им усваиваться, следовательно, снижает их эффективность. Также цикорий противопоказан тем, кто страдает варикозным расширением вен.

 Витамин C и магний, которые содержатся в цикории, могут навредить тем, кто страдает гипертонией и нестабильным артериальным давлением, так как эти вещества расширяют сосуды, разжижают кровь и за счет этого понижают артериальное давление.

  Цикорий также противопоказан при мочекаменной болезни, он может снизить кислотность мочи и привести к образованию камней в почках и мочевом пузыре.

  Важно соблюдать меру — старайтесь не пить более двух чашек цикория в день.


Похожие новости

Комментарии