» » Вредные приправы

Новость из категории: Красота и здоровье

Вредные приправы

  • Не нравится
  • 0
  • Нравится
23-03-2020, 12:24

  Регулярное употребление в пищу некоторых специй и приправ, может спровоцировать серьезные нарушения в процессе обмена веществ в организме.

Соль

Она негативно сказывается на кровеносных сосудах, приводит к повышению артериального давления, что развивает заболевание гипертонию. Всемирная Организация здравоохранения рекомендует употреблять соли не больше 5 граммов в сутки.

Сахар

Еще один продукт, который в обиходе называют “белой смертью”. Он нарушает метаболизм, вызывает диабет, а также является причиной проблем с зубами в виде кариеса. Несмотря на то, что сахар является источником глюкозы, специалисты рекомендуют потреблять ее из натуральных продуктов - фруктов и меда.

Соус Барбекю

 Хорошо сочетается с жареными крылышками, со свиными ребрышками и многими другими блюдами на гриле. Однако медики признали его опасным из-за высокого содержания соли, сахара, кукурузного сиропа и других добавок.

Майонез

Магазинный майонез содержит большое количество жира и вредных добавок. Если вы очень любите заправлять салаты майонезом или есть его даже просто так, потратьте время и приготовьте свой, домашний майонезный соус из яиц и оливкового масла. Так вы меньше нанесете вреда своей печени и получите больше пользы от блюда.

Соевый соус

Казалось бы, в сои нет ничего вредного. Но это не касается, магазинного соевого соуса, который мы употребляем с суши. В таком соусе содержится 36 процентов суточной нормы соли.


Похожие новости

Комментарии