» » Стакан воды

Новость из категории: Красота и здоровье

Стакан воды

  • Не нравится
  • 0
  • Нравится
12-03-2020, 19:49


  Чистая вода, выпитая натощак - одно из самых эффективных средств для оздоровления. Происходит очищение организма от токсинов и шлаков, накопленных за ночь. Это положительно сказывается на общем самочувствии и внешнем виде (улучшается состояние кожных покровов и волос). Выпитый стакан воды запускает метаболизм (процесс обмена веществ в организме), что приведёт к потере лишних килограммов. Вода активизирует кровеносную систему, стабилизируется работа лимфатической системы, укрепляется иммунитет. Очень полезна утренняя вода натощак для ЖКТ: попадая внутрь, жидкость разбавляет желудочный сок, стимулирует образование нужных ферментов, понижает показатель кислотности и нормализует пищеварительные процессы. Также исчезает чувство тяжести в кишечнике, уходят неприятные ощущения, уменьшаются колики.

Как правильно пить

1. Вода должна быть отфильтрованной или очищенной (не кипячённой).
2. Пить нужно натощак, за 45 минут до еды. 
3. После приёма пищи, следующую порцию воды, можно выпить через 2 часа. 
4. Пить надо медленно, маленькими глотками.
5. Вода должна быть тёплой. Если вы пользуетесь фильтром-кувшином для воды, то пейте воду из него: вода в нём и тёплая (комнатной температуры) и отфильтрованная. 

Похожие новости

Комментарии