» » Соки для иммунитета

Новость из категории: Красота и здоровье

Соки для иммунитета

  • Не нравится
  • 0
  • Нравится
12-03-2020, 19:33

 

   Чтобы оставаться здоровыми, надо укреплять иммунную систему. Для этого важно качественное питание и включение в рацион фруктов и овощей.  Из фруктов и овощей делайте соки.

  Куркума, мандарины и морковь

Куркума – специя, обладающая мощным противовоспалительным эффектом. Мандарины, как и все цитрусовые богаты витамином С.  Морковь богата бета-каротином, который полезен для дыхательных путей и кишечника.

 Яблочный уксус, имбирь и мед

Яблочный уксус известен целым рядом полезных свойств, в том числе и противомикробным эффектом. Добавьте небольшое его количество в стакан воды, подсластите чайной ложечкой меда и добавьте щепотку молотого имбиря.

 Зимний коктейль

Смешайте между собой разные цитрусовые. Например: апельсин, лимон, лайм и добавьте грейпфрут, который придаст коктейлю приятную горчинку.


Похожие новости

Комментарии